私はかなりPMSや生理痛がひどく、月の半分は寝ている感じです。
起きるのも辛い日が多く立つのもやっとです。
そんな私はひたすらカイロなどでお腹を温めることと痛み止めの薬を飲むことで乗り切っています。
PMSが始まると普段薄着の私ですが、かなり厚着になります。
下着の上に一分丈の毛糸のもこもこパンツを穿き、その上にカイロを貼ります。
また、上着もロンTなどの上にカイロを貼り、カーディガンでそのカイロを隠し、出かけるときは上からアウターを羽織ります。
…家で寝てるだけなら隠しませんが…
そして、痛み止めの薬(私の場合はロキソニン)を飲んでいます。
カイロを貼って厚着をすると少し汗ばむ日もありますが、ここは我慢です。
お腹を冷やすと尋常じゃない痛みが来るので(^_^;)

そんな私は1年前に婦人科を受診し、低用量ピル(トリキュラー21)を処方してもらいました。
いろいろ検査をされて、少し恥ずかしかったのですが…
トリキュラー21を処方してもらい、しばらく飲んでいるとだんだんPMSも軽くなっていきました。
少し値段が高いのがネックですが、効果はあるのでやめられません。
インターネットなどで低用量ピルの効果についてはいろいろ書かれていましたが、私にも結構効果アリでした!
多分、何よりも効くのが低用量ピルなのかなぁ…と個人的には思ってます。
もちろん、どこにも根拠はありませんが(笑)
今ではカイロ+毛糸のもこもこパンツ+低用量ピルで最強の布陣になってます^-^
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